手臂打完HPV后一直痛，可以尝试观察与休息、冷敷、热敷、按摩、服用止痛药、抬高手臂等方法缓解，如疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
打完HPV手臂一直痛，可以尝试以下方法缓解：
1.观察与休息：首先，需要观察手臂疼痛的程度和持续时间。如果疼痛较轻且在几天内自行缓解，可能是正常的注射反应。在此期间，应保持手臂休息，避免过度使用或剧烈运动。
2.冷敷：在接种后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在手臂疼痛处，每次1520分钟，每天数次。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在接种24小时后，可以使用热敷来缓解疼痛。将热毛巾或热水袋放在手臂上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻柔地按摩手臂疼痛处，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。但要注意避免过度按摩，以免加重疼痛。
5.服用止痛药：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下服用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。请按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
6.抬高手臂：将手臂抬高高于心脏水平，可以减轻手臂的肿胀和疼痛。可以使用枕头或其他支撑物来抬高手臂。
7.避免刺激：避免在手臂疼痛处使用刺激性的物质，如酒精、香水或紧身衣物。保持手臂清洁干燥。
8.注意症状变化：如果手臂疼痛持续加重、出现红肿、发热或其他异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人对HPV疫苗的反应可能不同，如果手臂疼痛严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。此外，接种HPV疫苗后还应注意观察身体其他部位的反应，如出现发热、头痛、恶心等不适症状，也应及时就医。同时，按照医生的建议完成疫苗接种程序，以获得最佳的预防效果。