减肥期间宜吃柚子、柠檬、草莓、苹果、西瓜、桃、橙子等糖分和热量较低、富含维生素及膳食纤维、有助于增加饱腹感或促进消化的水果，应限制柿子、香蕉、红枣、荔枝、榴莲等高糖或高热量水果的摄入，同时要结合运动和均衡饮食以实现健康减肥。
减肥应该吃的水果如下：
1.柚子：富含维生素和纤维素，热量较低，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.柠檬：具有抗氧化作用，可促进新陈代谢，其酸味还能一定程度上抑制食欲。
3.草莓：含有丰富的维生素和膳食纤维，能帮助消化，促进肠道蠕动。
4.苹果：富含果胶，可帮助降低胆固醇，且其饱腹感较强，有利于控制食欲。
5.西瓜：水分含量高，能提供一定的饱腹感，同时热量相对较低。
6.桃：含有多种维生素和矿物质，适量食用有助于维持身体正常代谢。
7.橙子：富含维生素C，有助于提高免疫力，且其纤维含量较高，有助于消化。
需要限制摄入的水果：
1.柿子：含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，不利于减肥。
2.香蕉：虽然有一定的营养价值，但碳水化合物含量相对较高，需注意控制摄入量。
3.红枣：糖分含量丰富，吃多了容易导致热量摄入过多。
4.荔枝：属于高糖水果，过多食用可能会影响减肥效果。
5.榴莲：热量较高，脂肪含量也不低，减肥期间应尽量少吃。
总之，在减肥期间，选择水果时应注意其糖分和热量含量，合理搭配，以达到更好的减肥效果。同时，还应结合适量的运动和均衡的饮食，才能实现健康减肥的目标。