中医认为具有行气活血作用的中药不少，如香附、川芎等，相关中成药有复方丹参片等，饮食上宜多吃清淡易消化食物，生活中应适当运动，这些都有助于行气活血，且运动强度要适中，同时还提到要避免食用某些食物以免影响气血运行。
中医上讲，具有行气活血作用的中药有不少。以下为您详细介绍：
1.常用的中药
香附：具有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的功效。
川芎：能活血行气，祛风止痛。
桃仁：可活血祛瘀。
赤芍：有清热凉血，散瘀止痛的作用。
红花：能活血通经，散瘀止痛。
丹参：具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。
木香：能行气止痛，健脾消食。
延胡索：可行气止痛，活血散瘀。
当归：能补血活血，调经止痛，润肠通便。
2.中成药
复方丹参片：具有活血化瘀，理气止痛的作用。
血府逐瘀胶囊：有活血祛瘀，行气止痛的功效。
柴胡疏肝散：可疏肝理气，活血止痛。
3.饮食建议
饮食上可多吃些清淡容易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响气血运行。
4.生活建议
生活中要适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，可促进身体血液循环，有助于行气活血。但需注意运动强度要适中，避免过度劳累。