产妇退奶可通过药物回奶（如喝炒麦芽汤）、停止哺乳（若乳汁淤积可用吸奶器吸出）、饮食调整（减少水分和高蛋白食物摄入）、避免刺激（防止泌乳素分泌增加）等综合方法，退奶过程中若出现异常应及时就医。
产妇退奶的方法如下：
1.药物回奶：可去药房抓取炒麦芽熬汤喝，这是一种较为常用且有效的退奶方法。
2.停止哺乳：在决定退奶后，应停止给婴儿进行哺乳。需要注意的是，虽然停止哺乳，但在断奶期间，若乳房内乳汁淤积，可能会引起不适甚至炎症，此时可以用吸奶器把乳汁吸出，以避免出现相关问题。
3.饮食调整：在退奶期间，应注意饮食调整，减少水分和高蛋白食物的摄入，避免刺激乳汁分泌。
4.避免刺激：尽量避免乳头受到刺激，如婴儿的吸吮、触摸等，这可能会导致泌乳素分泌增加，影响退奶效果。
总之，产妇退奶需要采取综合的方法，并且需要一定的时间和耐心。在退奶过程中，如果出现乳房胀痛明显、发热等异常情况，应及时就医，以确保自身健康。