手淫是不健康的行为，会对身心造成诸多负面影响，应认识其危害并坚决戒除，可通过培养兴趣爱好、注意个人卫生等方式将注意力从手淫转移，以维护身心健康。
手淫是一种不健康的行为，可能会对身体和心理健康造成诸多负面影响，因此不应该追求如何让手淫更舒服。相反，应该及时戒掉手淫，以下是一些建议：
1.认识危害：手淫会使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，导致局部免疫力下降，引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，还可能引起神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等问题。
2.培养兴趣爱好：将注意力从手淫转移到其他有益的活动上，培养正当的爱好和高尚的情操。除去正常的工作学习外，业余时间可以多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好。
3.注意个人卫生：保持局部卫生清洁，预防感染和疾病的发生。
总之，手淫是一种不良习惯，应该坚决戒除，以维护身体健康和心理健康。