100多度近视属于低度近视，通常可以恢复，具体方法包括：及时佩戴眼镜；改变不良用眼习惯，增加户外活动时间；饮食方面可多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物；也可在医生指导下采用中医调理；此外，近视度数稳定且不想戴镜者还可考虑近视手术。
100多度近视属于低度近视，一般是可以恢复的。以下是一些恢复方法：
1.佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜。眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯是预防和恢复近视的重要措施。建议保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼3040分钟后，休息510分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
4.饮食调理：饮食对眼睛的健康也有一定的影响。建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
5.中医调理：中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过中医调理来改善眼睛的健康状况。建议在医生的指导下，采用针灸、按摩、中药等方法进行调理。
6.近视手术：如果近视度数稳定，且不想佩戴眼镜或角膜接触镜，可以考虑近视手术。近视手术是一种安全有效的方法，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，如果近视度数不断加深，或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。