甲亢病人饮食上要增加热量供应、保证蛋白质摄入、控制碘摄入、多吃新鲜蔬菜水果、避免刺激性食物，同时积极治疗并适当运动，如散步等，但要避免过度劳累且根据个人情况调整运动强度。
甲亢病人的饮食应注意以下几点：
1.增加热量供应：甲亢患者的基础代谢率增高，能量消耗增多，因此需要增加热量的供应。可以适当增加主食的摄入量，如米饭、面条等。
2.保证蛋白质摄入：蛋白质是身体的重要组成部分，甲亢患者应保证足够的蛋白质摄入。可以选择优质蛋白质食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。
3.控制碘的摄入：碘是合成甲状腺激素的原料，甲亢患者应适当控制碘的摄入。避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。食用盐应选择无碘盐。
4.多吃新鲜蔬菜水果：新鲜蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。甲亢患者应多吃富含维生素C、维生素B族的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等。
5.避免刺激性食物：甲亢患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时，应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免加重病情。
此外，甲亢患者在积极治疗的同时，还应适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。但应注意避免过度劳累，运动强度应根据个人情况适当调整。