过敏性鼻炎需要就医诊断，避免接触过敏原，可通过药物治疗、免疫治疗等方法缓解症状，同时保持良好的生活习惯。
六个月来每天早上打喷嚏、流鼻涕，这可能是过敏性鼻炎的症状。以下是一些建议：
1.就医诊断：过敏性鼻炎需要专业医生的诊断。医生通常会进行详细的问诊和体格检查，可能还会建议进行过敏测试，以确定过敏原。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原是缓解症状的重要措施。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等。可以通过以下方法减少过敏原的暴露：
保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘和螨虫滋生。
使用空气净化器，过滤空气中的过敏原。
避免在花粉高峰期外出，尤其是早上，可佩戴口罩。
定期清洁和更换床上用品，避免宠物进入卧室。
3.药物治疗：医生可能会开处以下药物来缓解症状：
抗组胺药：减轻过敏反应，缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
鼻用糖皮质激素：减轻鼻腔炎症，改善鼻塞、流涕等症状。
鼻腔冲洗：用盐水冲洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。
4.免疫治疗：对于严重或无法避免过敏原的患者，免疫治疗可能是一种有效的长期治疗方法。免疫治疗通过逐渐增加过敏原的剂量，帮助身体逐渐适应过敏原，减轻过敏反应。
5.生活方式调整：
保持良好的生活习惯，充足睡眠，均衡饮食，适度运动，有助于增强免疫力。
注意鼻部保暖，避免冷空气刺激。
戒烟限酒。
过敏性鼻炎可能会对生活质量产生一定影响，但通过适当的治疗和管理，可以有效控制症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医复诊，以便调整治疗方案。同时，每个人的情况可能不同，治疗应根据个体情况制定。