睡前多久不能喝水,每个人的情况不一样。如果感到口渴,不管什么时候都可以喝水,解决口渴为止。如果夜间尿量增多,担心因为起夜排尿造成影响睡眠、影响休息,则睡前两个小时就不要进任何液体。因为摄入水分以后,机体从半个小时开始尿量出现增多,一个小时尿量达到高峰,两个小时的时候这次饮水产生的尿量会消失,所以睡前两小时不喝水可以使夜间尿液减少。但是这样做的情况,有时候容易造成口渴。口渴的时候说明机体已经缺水,血中的晶体渗透压已经提示机体缺水状态,如果不进行补充水分,有可能造成机体的损害。这种损害一时没问题,如果长久存在,有可能造成的损害是不可逆的。所以,睡前多久不能喝水,需要根据具体情况来分析,一般原则是只要口渴就可以喝少量的水,以解决口渴为标准。