为降低肌肝，需要采取治疗原发病、控制饮食、控制血压、控制血糖、避免肾毒性药物、中医药治疗及定期复查等综合措施，同时应在医生指导下进行个体化治疗。
要降低肌肝，需要采取以下综合措施：
1.治疗原发病：积极治疗导致肌肝升高的原发病，如肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。
2.控制饮食：限制蛋白质的摄入，以优质低蛋白饮食为主；避免食用高嘌呤、高磷的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等；控制盐的摄入，每天不超过6g。
3.控制血压：高血压是导致肾功能损害的重要因素之一，应积极控制血压，将血压控制在130/80mmHg以下。
4.控制血糖：糖尿病肾病是导致肾功能损害的常见原因之一，应积极控制血糖，将血糖控制在理想水平。
5.避免肾毒性药物：避免使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。
6.中医药治疗：中医药在降低肌肝方面有一定的优势，可在医生的指导下使用活血化瘀、清热解毒、健脾益肾等中药。
7.定期复查：定期复查肾功能、尿常规等指标，及时调整治疗方案。
需要注意的是，肌肝升高的原因和程度不同，治疗方法也有所不同。因此，在采取上述措施的同时，应在医生的指导下进行个体化治疗。