控制饮食、控制血压、控制血糖、避免肾毒性药物、治疗原发病、定期复查、保持充足的水分摄入和戒烟等，这些方法都有助于降低肌肝和隐血。
要降低肌肝和隐血，需要采取综合的治疗方法。以下是一些建议：
1.控制饮食：
减少蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白质，以减轻肾脏的负担。
限制盐的摄入，避免食用高盐食物。
增加富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。
2.控制血压：高血压会加重肾脏损伤，因此需要控制血压。遵循医生的建议，按时服用降压药物，并保持健康的生活方式，如适量运动、减轻体重和戒烟。
3.控制血糖：如果有糖尿病，需要控制血糖水平，以预防糖尿病肾病的进展。遵循医生的建议，进行饮食控制、运动和药物治疗。
4.避免肾毒性药物：某些药物可能对肾脏造成损害，应避免使用或在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：如果肌肝和隐血升高是由其他疾病引起的，如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，需要积极治疗原发病。
6.定期复查：定期进行肾功能检查，以监测病情的变化，并根据医生的建议调整治疗方案。
7.保持充足的水分摄入：适量的水分摄入有助于维持肾脏的正常功能。
8.戒烟：吸烟会损害肾脏功能，增加肾脏疾病的风险。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况制定，并在医生的指导下进行。如果您对肌肝和隐血的问题有疑问或担忧，建议及时咨询医生。