降低肌肝和隐血需要综合治疗，包括调整饮食、控制血糖和血压、避免肾毒性药物、治疗原发病、定期复查等，中医治疗也有一定优势。
肌肝和隐血是衡量肾功能的重要指标，当肌肝和隐血水平升高时，意味着肾脏可能出现了问题。以下是一些降低肌肝和隐血的方法：
1.调整饮食：
控制蛋白质的摄入量，以减轻肾脏的负担。建议选择高质量的蛋白质，如鱼、鸡肉、鸡蛋等。
限制钠的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果等富含钾的食物。
限制磷的摄入，避免食用动物内脏、坚果等富含磷的食物。
多喝水，保持尿量在15002000毫升/天，以促进代谢产物的排出。
2.控制血糖和血压：
糖尿病患者应严格控制血糖，避免血糖波动对肾脏造成损害。
高血压患者应积极控制血压，选择适合自己的降压药物，避免血压过高对肾脏造成损害。
3.避免肾毒性药物：
避免使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。
如需使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生自己的肾脏情况。
4.治疗原发病：
积极治疗原发病，如肾小球肾炎、糖尿病肾病等，以控制肾脏疾病的进展。
5.定期复查：
定期复查肾功能、尿常规等指标，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
6.中医治疗：
中医认为，肾虚是导致肌肝和隐血升高的重要原因之一。因此，中医治疗多从补肾入手，常用的中药有熟地、山药、山茱萸、丹皮等。
此外，中医还常采用针灸、艾灸等方法治疗肾脏疾病。
总之，降低肌肝和隐血需要综合治疗，包括调整饮食、控制血糖和血压、避免肾毒性药物、治疗原发病、定期复查等。同时，中医治疗也具有一定的优势，可在医生的指导下选择合适的治疗方法。