胳膊和腿经常发麻可能由多种原因引起，治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、针对病因治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等，必要时需及时就医，明确病因并采取针对性治疗。
胳膊和腿经常发麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.改善姿势：长时间保持不良姿势，如弯腰、盘腿坐等，可能会压迫神经，导致胳膊和腿发麻。保持正确的坐姿和站姿，定期活动身体，有助于减轻麻木感。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻神经受压。
3.药物治疗：如果麻木感严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些药物，如镇痛药、神经营养药等。
4.针对病因治疗：根据具体病因进行治疗，如颈椎病引起的胳膊发麻，可采用颈椎牵引、理疗等方法；腰椎间盘突出症引起的腿麻，可进行物理治疗、手术治疗等。
5.手术治疗：在某些情况下，如神经受到严重压迫或损伤，可能需要手术治疗来解除压迫或修复神经。
6.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的免疫力和代谢功能。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药等方法也可能对缓解胳膊和腿发麻有一定的帮助。
8.定期复查：无论采取何种治疗方法，都需要定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，胳膊和腿经常发麻可能是一些严重疾病的症状，如颈椎病、腰椎间盘突出症、神经炎、脑血管疾病等。因此，如果麻木感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。