产妇在产后3个月到1年内进行发汗比较合适，但发汗的最佳时间因人而异，需要根据产妇的身体状况来决定。如果产妇身体虚弱或患有疾病，建议在医生的指导下进行发汗。
月子发汗的最佳时间因人而异，一般来说，产妇在产后3个月到1年内进行发汗比较合适。以下是具体分析：
1.产后3个月内：此时产妇的身体比较虚弱，需要多休息和调养。如果过早进行发汗，可能会导致身体过度疲劳，影响身体恢复。
2.产后3个月到1年内：此时产妇的身体已经基本恢复，但仍需要注意保养。发汗可以帮助排出体内的湿气和毒素，促进身体恢复。
3.1年以上：如果产妇的身体一直没有恢复好，或者出现了一些不适症状，建议及时就医，进行检查和治疗。此时发汗可能已经无法解决问题，需要采取其他措施。
需要注意的是，发汗并不是所有人都适合的。如果产妇患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病，或者身体虚弱、营养不良，建议在医生的指导下进行发汗。此外，发汗时要注意保暖，避免着凉感冒。同时，要注意饮食和休息，保持身体的健康。