根据正常血压范围和影响血压的因素，测量血压时需注意休息、选择合适血压计和袖带、保持正确姿势，测量次数不少于2次等。若血压高于或低于正常范围，应及时就医并保持健康生活方式。
正常血压范围是收缩压90139mmHg和舒张压6089mmHg。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、身体状况、情绪、饮食等，因此在测量血压时需要注意以下几点：
1.测量前应休息510分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。
3.测量时应保持正确的姿势，身体放松，不要说话或移动。
4.测量次数应不少于2次，每次测量间隔12分钟，取平均值作为血压值。
如果血压高于或低于正常范围，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持血压的稳定。