顺产产妇必吃的12种水果分别是苹果、香蕉、橘子、红枣、桂圆、猕猴桃、榴莲、火龙果、葡萄、菠萝、草莓、梨。
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和矿物质，有助于产妇恢复体力，还能预防便秘。
2.香蕉：香蕉富含钾和膳食纤维，能帮助产妇缓解疲劳，促进肠道蠕动，预防便秘。
3.橘子：橘子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力，促进消化。
4.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合产妇食用，能帮助其恢复体力。
5.桂圆：桂圆是一种滋补佳品，富含葡萄糖、蔗糖、维生素等，能益心脾、补气血，对产后身体虚弱的产妇有很好的补益作用。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和膳食纤维，能提高免疫力，促进消化，还能预防产后抑郁。
7.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合产妇食用。
8.火龙果：火龙果富含维生素C、膳食纤维和花青素，能抗氧化、抗衰老，还能预防便秘。
9.葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素和矿物质，能补充能量，促进血液循环。
10.菠萝：菠萝含有蛋白酶，能分解蛋白质，帮助消化，还能缓解产后食欲不振。
11.草莓：草莓富含维生素C、维生素E和膳食纤维，能提高免疫力，促进消化，还能预防产后抑郁。
12.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，适合产妇食用，能缓解产后咳嗽、喉咙疼痛等症状。