断奶期涨奶通常持续24天，但具体时间因人而异。涨奶时乳房会肿胀、坚硬，可采取频繁哺乳、冷敷乳房、穿戴合适胸罩、避免刺激乳头和按摩乳房等措施缓解。若涨奶严重或出现其他不适，应及时就医。
通常情况下，断奶期涨奶会持续24天，但具体时间因人而异。
在断奶初期，乳房会因为乳汁分泌过多而变得肿胀、坚硬，这是涨奶的常见症状。为了缓解涨奶带来的不适，可以采取以下措施：
1.频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸吮乳房，以帮助排出多余的乳汁。
2.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻乳房胀痛。
3.穿戴合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
4.避免刺激乳头：减少对乳头的刺激，避免引起催乳素分泌，导致更多乳汁产生。
5.按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解涨奶。
需要注意的是，如果涨奶严重，乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是发生了乳腺炎，应及时就医。此外，在断奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
总之，断奶期涨奶是正常的生理现象，通常会在几天内逐渐缓解。如果涨奶症状持续不减或加重，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。