有口臭时，可选择含有抗菌、清新口气、去渍成分的牙膏，如氯己定、三氯生、薄荷、柠檬、碳酸钙、小苏打等，同时要避免使用含有酒精和十二烷基硫酸钠的牙膏，并定期更换牙膏。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，对预防和治疗口臭也很重要。若口臭严重或持续不缓解，建议及时就医。
有口臭用什么牙膏好呢？以下是一些选择牙膏的建议：
1.选择含有抗菌成分的牙膏：
（1）氯己定：这是一种广谱抗菌剂，能有效减少口腔中的细菌数量，从而减轻口臭。
（2）三氯生：具有广谱抗菌作用，对牙龈炎、牙周炎等口腔疾病有一定的预防和治疗作用。
2.选择含有清新口气成分的牙膏：
（1）薄荷：具有清凉感，能掩盖口臭，使口气清新。
（2）柠檬：柠檬中的酸性物质有助于去除口腔异味，同时还具有美白牙齿的作用。
3.选择含有去渍成分的牙膏：
（1）碳酸钙：可以去除牙齿表面的污渍和菌斑，减少口臭的发生。
（2）小苏打：具有轻微的去渍作用，能有效去除口腔中的异味。
4.避免使用含有刺激性成分的牙膏：
（1）酒精：酒精会使口腔干燥，加重口臭问题。
（2）十二烷基硫酸钠：这种成分可能会刺激口腔黏膜，导致口腔不适。
5.定期更换牙膏：
长期使用同一种牙膏可能会导致口腔中的细菌产生耐药性，影响牙膏的效果。因此，建议定期更换牙膏品牌或类型。
此外，除了使用牙膏外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防和治疗口臭的关键。以下是一些建议：
1.每天早晚刷牙，每次刷牙至少2分钟。
2.使用牙线、漱口水等辅助工具，清洁牙缝和口腔其他部位。
3.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
4.避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，减少口臭的产生。
5.戒烟限酒，减少口腔内有害物质的残留。
如果口臭问题严重或持续不缓解，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。同时，口臭也可能是某些疾病的症状之一，如消化系统疾病、呼吸系统疾病等，因此需要综合考虑其他因素并进行相应的治疗。