流鼻血时血液流到喉咙里一般无需过度担心，可采取保持冷静、坐下或半躺、按压鼻翼、冷敷额头或鼻部、清洁口腔等措施，若鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，应及时就医。
流鼻血时，如果血液流到喉咙里，可能会引起不适，但通常情况下，这种情况并不需要过于担心。以下是一些可以采取的措施：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，不要惊慌。情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血的情况。
2.坐下或半躺：找一个舒适的位置坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入气管引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁口腔：轻轻吐出喉咙里的血液，避免用力咳嗽或吞咽，以免引起呕吐。然后用清水漱口，保持口腔清洁。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如烧灼、填塞、使用止血药物等。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免用力擤鼻、挖鼻等行为，以免加重鼻出血。如果鼻出血原因不明或经过处理后仍持续存在，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，一些特定人群，如高血压患者、血液系统疾病患者等，鼻出血可能是其他严重疾病的表现，更应引起重视并及时就医。