肾阴阳两虚通常不能自愈，需要通过药物治疗、调整生活习惯等方式来改善。其原因包括先天不足、房事过度、久病伤肾、情志失调、饮食不节等，症状有肾阳虚和肾阴虚之分。肾阳虚的症状为腰膝酸软而痛、畏寒肢冷等；肾阴虚的症状为腰膝酸软、头晕耳鸣等。治疗方法包括药物治疗和调整生活习惯，药物治疗需根据具体症状选择金匮肾气丸、六味地黄丸等方剂，生活习惯调整包括保持充足睡眠、适度锻炼、心情舒畅、饮食均衡等。
肾阴阳两虚通常不能自愈，需要通过药物治疗、调整生活习惯等方式来改善。以下是关于肾阴阳两虚的具体分析：
一、肾阴阳两虚的原因
1.先天不足：肾为先天之本，若先天禀赋不足，或年幼时肾气未充，或年老体衰，肾精亏虚，可导致肾阴阳两虚。
2.房事过度：房事不节，频繁手淫，或房室过度，耗伤肾精，可导致肾阴阳两虚。
3.久病伤肾：久病不愈，损伤肾阳或肾阴，或肾阳、肾阴俱伤，可导致肾阴阳两虚。
4.情志失调：长期精神紧张、抑郁或焦虑，可导致肝气郁结，肝郁日久可化火伤阴，或思虑过度，损伤心脾，导致心脾两虚，气血不足，肾精失充，均可导致肾阴阳两虚。
5.饮食不节：过食辛辣、油腻、寒凉之品，或长期饮酒，损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，水谷精微不能化生肾精，或脾胃阳虚，不能运化水湿，痰湿内生，阻遏肾阳，均可导致肾阴阳两虚。
二、肾阴阳两虚的症状
1.肾阳虚：腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳痿，早泄，精冷，女子宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。
2.肾阴虚：腰膝酸软，头晕，耳鸣，耳聋，齿松，发脱，男子遗精、早泄，女子经少或经闭，崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。
三、肾阴阳两虚的治疗
1.药物治疗：肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、右归丸等方剂；肾阴虚者，可选用六味地黄丸、左归丸等方剂。此外，还可根据具体情况选用一些中成药，如桂附地黄丸、知柏地黄丸等。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适度进行体育锻炼，可选择慢跑、太极拳、八段锦等；保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑；饮食上可多吃一些具有补肾作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞等。
四、肾阴阳两虚的预防
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持充足的睡眠；饮食上注意营养均衡，避免过度饮酒、吸烟等。
2.注意保暖：尤其是腰部及下肢的保暖，避免着凉。
3.避免过度房事：房事过度可导致肾精亏虚，应注意节制。
4.保持心情舒畅：避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。
5.定期体检：如有肾虚的症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，肾阴阳两虚是一种比较常见的病症，需要及时治疗。在治疗的同时，还需要注意调整生活习惯，保持心情舒畅，以利于疾病的康复。