一般来说，拔牙后2小时内禁止饮食，24小时后可以选择柔软、易消化的食物，但应避免用拔牙侧咀嚼，同时注意食物温度和避免吸烟饮酒。如果拔牙后出现出血、疼痛等异常情况，应及时就医。
一般来说，拔牙后2小时左右可以吃一些流食，如牛奶、粥等；24小时后可以正常吃饭，但需要注意以下几点。
一、拔牙后2小时内
1.禁止饮食：拔牙后2小时内，创口处的血凝块尚未凝结，此时进食可能会导致创口再次出血，或使血凝块脱落，影响创口愈合。
2.避免过热食物：拔牙后2小时内，创口处的血管和神经较为敏感，过热的食物可能会刺激创口，引起疼痛和不适。
二、拔牙后24小时后
1.选择柔软、易消化的食物：拔牙后创口会有一定的肿胀和疼痛，此时应避免食用辛辣、刺激性食物，以及坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛和不适。可以选择柔软、易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.避免用拔牙侧咀嚼：拔牙后创口周围的肌肉和组织会有一定的损伤，此时应避免用拔牙侧咀嚼，以免加重创口的损伤和疼痛。
3.注意食物温度：拔牙后创口处的血管和神经较为敏感，过冷或过热的食物都可能会刺激创口，引起疼痛和不适。因此，食物的温度应适中。
4.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进创口愈合，拔牙后应多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响创口愈合，拔牙后应避免吸烟和饮酒。
总之，拔牙后多久可以正常吃饭需要根据个人情况而定，一般来说，拔牙后2小时内禁止饮食，24小时后可以选择柔软、易消化的食物，但应避免用拔牙侧咀嚼，同时注意食物温度和避免吸烟饮酒。如果拔牙后出现出血、疼痛等异常情况，应及时就医。