大腿抽筋时，可采取拉伸、按摩、热敷、补充水分和电解质、活动肌肉等方法来快速消除抽筋。同时，改变姿势、及时就医也是缓解抽筋的重要措施。
以下是关于大腿抽筋快速消除的方法：
1.拉伸肌肉：坐在地上，双腿伸直，身体向前弯曲，尽量用手触摸脚趾，保持1030秒，然后放松。也可以站立位，将抽筋的腿向后抬起，用手抓住脚趾，将腿尽量向身体方向牵拉，保持1030秒，然后放松。
2.按摩肌肉：用手轻轻按摩抽筋的肌肉，帮助缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋的部位，每次1520分钟，每天数次。
4.补充水分和电解质：抽筋可能是由于身体缺水和电解质失衡引起的。多喝水，同时可以口服一些含有电解质的饮料或口服补液盐。
5.活动肌肉：轻轻活动抽筋的肌肉，帮助恢复肌肉的血液循环和功能。
6.改变姿势：如果抽筋是由于长时间保持一个姿势引起的，可以改变姿势，活动一下身体，缓解肌肉紧张。
7.就医：如果抽筋频繁发生或持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在进行以上方法时，应避免过度用力，以免加重肌肉损伤。如果抽筋持续时间较长或伴有其他严重症状，应立即就医。