去除眼部脂肪粒的方法有很多，如针挑、涂抹维生素E、去美容院去除等，日常还需注意皮肤清洁、饮食、睡眠和避免摩擦眼部。
眼部脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除眼部脂肪粒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.针挑去除：这是一种较为传统的去除脂肪粒的方法。首先将肌肤消毒，然后用暗疮针挑破脂肪粒的表皮，再用暗疮针的环口将里面的白色颗粒挤出即可。这种方法简单快捷，但需要注意的是，在操作过程中要确保针具的干净卫生，避免感染。
2.涂抹维生素E：用针刺破维生素E胶囊，将里面的液体涂抹在脂肪粒上，每天坚持涂抹，有助于消除脂肪粒。这种方法比较安全，适合大多数人，但需要坚持使用一段时间才能看到效果。
3.美容院去除：如果脂肪粒较多或者比较顽固，可以选择去美容院进行去除。美容院通常会使用专业的设备和技术，如激光、电疗等，去除脂肪粒的效果比较好，但费用相对较高，而且需要多次治疗才能达到理想的效果。
4.注意皮肤清洁：日常清洁时，要彻底清洁皮肤，避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔，导致脂肪粒的产生。
5.注意饮食：饮食也会影响皮肤的健康，建议多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，保持饮食均衡。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致皮肤新陈代谢减缓，容易出现各种皮肤问题，因此要保证充足的睡眠。
7.避免摩擦眼部：眼部皮肤比较娇嫩，平时要避免过度摩擦眼部，以免刺激皮肤，导致脂肪粒的产生。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果脂肪粒较多或者出现红肿、疼痛等异常情况，建议及时就医，以免延误病情。