如果月经推迟4天，且有性生活，首先要考虑是否怀孕。除此之外，情绪变化、生活方式改变、疾病、药物及其他因素也可能导致月经推迟。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
月经推迟4天的原因可能有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟了4天，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认。
2.情绪变化：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪变化可能会影响下丘脑垂体卵巢轴的功能，导致月经推迟。
3.生活方式改变：剧烈运动、减肥或增重、饮食不规律、熬夜等生活方式的改变可能会影响月经周期。
4.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等，也可能导致月经推迟。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
6.其他因素：环境变化、气候变化、身体疲劳等也可能对月经产生影响。
需要注意的是，月经推迟4天并不一定意味着有问题，但如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，如果有怀孕的计划，应注意保持良好的生活习惯，提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。如果没有怀孕的计划，应采取有效的避孕措施，避免不必要的意外怀孕和人工流产。