肠道功能乱、腹胀腹泻可能与肠道菌群失衡有关，可服用益生菌缓解症状。以下是几款常见且口碑较好的益生菌品牌：
1.合生元：采用法国进口优质菌粉，含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，有助于改善肠道微生态平衡，缓解腹泻、腹胀等症状。
2.妈咪爱：含屎肠球菌和枯草杆菌，枯草杆菌可在肠道内合成维生素B1、B2、B6、B12等，促进肠道对营养物质的消化吸收，调整肠道菌群失调。
3.修正：主要成分为嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
4.益倍适：采用澳大利亚进口菌粉，含有嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌等，有助于调节肠道菌群，缓解腹泻、腹胀等症状。
需要注意的是，每个人的肠道情况不同，对益生菌的反应也可能有所差异。在选择益生菌时，建议先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况选择适合的品牌和剂量。此外，还应注意饮食调整，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，以促进肠道健康。