宝宝转奶没转好便秘时，家长可以通过调整饮食、腹部按摩、培养良好的排便习惯、适当运动等方法来缓解，同时要注意转奶方法要正确。如果便秘症状持续时间较长或严重影响宝宝的生活，应及时就医。
宝宝转奶没转好便秘，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：在宝宝的饮食中适量添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
按摩时注意力度适中，避免过度用力。
3.培养良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐便，即使没有便意，也可以让宝宝在便盆上坐一会儿，培养宝宝的排便意识。
避免让宝宝长时间憋便，以免造成便秘加重。
4.适当运动：
鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、翻身、站立等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.就医咨询：
如果宝宝的便秘症状持续时间较长或严重影响宝宝的生活，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露等药物来帮助宝宝通便，或根据宝宝的具体情况进行进一步的治疗。
6.转奶方法要正确：
新旧奶粉混合转奶：先在旧奶粉中逐渐加入新奶粉，让宝宝的肠道逐渐适应新奶粉的成分。
按顿转奶：按照宝宝的饮食习惯，逐渐增加新奶粉的顿数，减少旧奶粉的顿数。
转奶时间要足够：转奶过程需要一定的时间，一般需要12周，让宝宝的肠道有足够的时间适应。
在给宝宝转奶时，要注意循序渐进，密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、腹胀等，应及时停止转奶，并咨询医生的意见。此外，每个宝宝的体质不同，对转奶的适应情况也会有所差异，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。