含维生素A比较多的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、芒果、菠菜等，其中动物肝脏和鱼肝油中的维生素A含量尤其丰富。但过量摄入维生素A可能会引起中毒，在饮食中应适量摄入。
一、哪些食物含维生素A比较多？
1.动物肝脏：维生素A含量尤其丰富，如猪肝、鸡肝等。
2.鱼肝油：是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提取的油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。
3.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，蛋黄中含有一定量的维生素A。
4.乳制品：如牛奶、羊奶等，其中的维生素A含量也比较高。
5.胡萝卜：是一种常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。
6.南瓜：同样含有丰富的胡萝卜素。
7.芒果：也是一种富含胡萝卜素的水果。
8.菠菜：维生素A含量也比较高。
需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会引起中毒。因此，在饮食中应适量摄入富含维生素A的食物，以维持身体健康。同时，建议多吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，以提高维生素A的利用率。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。