嗓子有异物感可能由咽喉部、鼻部、反流性食管炎、喉部疾病或精神因素等引起，需及时就医，明确病因后采取对因治疗、调整生活习惯、心理调节等措施。
嗓子有异物咳不出来咽不下去，可能是以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽炎、扁桃体炎、扁桃体结石、舌根滤泡增生等。
2.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，导致分泌物倒流刺激咽喉部。
3.反流性食管炎：胃酸反流刺激咽喉部，引起异物感。
4.喉部疾病：如声带息肉、声带小结、喉部肿瘤等。
5.精神因素：如焦虑、抑郁等，也可能导致咽部异物感。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.及时就医：进行详细的喉部检查，如喉镜、鼻窦CT等，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据检查结果，采取相应的治疗措施。如抗感染、抑酸、手术等。
3.调整生活习惯：保持口腔清洁，多喝水，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
4.心理调节：缓解压力，放松心情，避免过度紧张和焦虑。
总之，嗓子有异物感需要引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，注意调整生活习惯和心理状态，有助于缓解症状。