孕妇7个月脚肿的原因主要有以下几点：
1.子宫增大：怀孕7个月时，子宫已增大至超出盆腔，可能会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起脚肿。
2.激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是醛固酮水平升高，可能导致水钠潴留，引起脚肿。
3.血容量增加：怀孕后，孕妇的血容量会逐渐增加，心脏负担也会加重。如果心脏功能不能适应这种变化，可能会导致静脉回流不畅，引起脚肿。
4.营养不良：如果孕妇在孕期营养不良，可能会导致血浆蛋白降低，胶体渗透压下降，从而引起脚肿。
5.其他：孕期久坐、久站，或者穿着过紧的衣物、鞋子等，也可能会导致脚肿。
需要注意的是，如果脚肿的同时还伴有其他症状，如血压升高、蛋白尿等，可能是妊娠期高血压疾病等并发症引起的，需要及时就医，以便明确诊断并进行治疗。此外，孕妇在孕期应注意休息，避免长时间站立或久坐，睡觉时可适当抬高下肢，以促进血液循环。同时，应注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，以预防和缓解脚肿。如果脚肿的症状较为严重或持续不缓解，应及时就医。