晚上喝豆浆可能会增加肾脏负担、导致消化不良、影响睡眠质量、引发肥胖和血糖波动，为了身体健康，建议晚上尽量少喝或不喝豆浆。
晚上喝豆浆可能会对身体造成以下危害：
1.增加肾脏负担：豆浆中含有丰富的蛋白质，在体内需要通过肾脏代谢，晚上喝豆浆会导致肾脏负担加重，影响肾脏的正常功能。
2.导致消化不良：豆浆中含有低聚糖，这种物质不易被人体吸收，容易在肠道内发酵，产生气体，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
3.影响睡眠质量：豆浆中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，晚上喝豆浆会导致大脑兴奋，影响睡眠质量。
4.导致肥胖：豆浆中含有一定量的糖分，如果晚上喝豆浆过多，会导致糖分摄入过多，无法及时消耗，从而转化为脂肪，导致肥胖。
5.引起血糖波动：豆浆中含有一定量的碳水化合物，晚上喝豆浆会导致血糖升高，长期如此，容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。
因此，为了身体健康，建议晚上尽量少喝或不喝豆浆。如果想喝豆浆，可以选择在早上或中午喝，同时要注意控制饮用量，避免过量饮用。