脸过敏肿了可通过清洗、冷敷、避免刺激、药物治疗和就医诊治等方法快速消肿，但这些方法仅适用于轻度过敏，若症状严重或持续不缓解应及时就医。此外，了解过敏原并避免接触是预防过敏的关键。
脸过敏肿了通常可以通过以下方法快速消肿：
1.清洗：使用温水清洗脸部，去除面部污垢和化妆品残留，但应避免使用刺激性的洁面产品。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷敷布敷在脸上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和炎症。
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓脸部，不使用刺激性的化妆品和护肤品，尽量避免风吹日晒。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药，以减轻过敏反应。如果肿胀严重，可能需要使用糖皮质激素药物。
5.就医诊治：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、喉咙肿胀等不适，应立即就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度的脸部过敏肿胀。如果过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，了解过敏原并避免接触是预防脸部过敏的重要措施。