要知道自己是否得了阴虱病，可以通过症状、检查和传播途径三个方面进行判断。
要知道自己是否得了阴虱病，可以通过以下几个方面进行判断：
一、症状
1.阴部瘙痒：这是阴虱病最常见的症状之一，瘙痒通常在夜间更为明显，因为阴虱在夜间更为活跃。
2.红疹或丘疹：在瘙痒的部位可能会出现红疹或丘疹，这是由于阴虱叮咬引起的过敏反应。
3.青色瘀斑：在阴毛部位可能会出现青色瘀斑，这是由于阴虱吸血时排出的唾液引起的局部过敏反应。
4.内裤有血迹：阴虱在阴毛上产卵时，可能会导致内裤上有血迹。
二、检查
1.观察阴毛：仔细观察阴毛上是否有白色的虫卵或成虫，如果有，可能是阴虱病。
2.显微镜检查：将阴毛放在显微镜下观察，是否有阴虱或虫卵。
3.皮肤刮片检查：在阴毛部位取一些皮屑，进行显微镜检查，以确定是否有寄生虫。
三、传播途径
1.性传播：阴虱病主要通过性接触传播，因此如果有不洁性行为，需要警惕。
2.间接传播：阴虱病也可以通过共用毛巾、内裤、床单等物品间接传播。
如果怀疑自己得了阴虱病，应及时就医，医生会根据症状和检查结果进行诊断，并给予相应的治疗。同时，应注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、内裤等物品，以防止传播给他人。