这种情况可能是淋巴结肿大、腺体问题、口腔问题、外伤或损伤以及其他原因引起的，需要就医进行详细检查来确定具体原因，并根据诊断结果进行相应的治疗。
这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，它们可能会肿大并变得疼痛。
2.腺体问题：口腔、颈部或下巴附近的腺体（如唾液腺）可能会发炎或感染，导致肿块和疼痛。
3.口腔问题：牙龈炎、口腔溃疡或其他口腔疾病也可能引起下巴内的肿块和疼痛。
4.外伤或损伤：下巴受到外伤或损伤，如咬伤、挫伤或骨折，可能导致肿块和疼痛。
5.其他原因：罕见情况下，肿瘤、囊肿或其他疾病也可能引起这种症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的身体检查和可能的进一步检查来确定。如果您发现自己有抬头摸到下巴内肿块并且按着有点疼的情况，应尽快咨询医生或牙医进行评估和诊断。以下是一些建议：
1.就医：尽快预约医生或牙医的appointment，详细描述您的症状和病史。医生会进行身体检查，并可能建议进行其他检查，如超声、血液检查或影像学检查，以确定肿块的性质和原因。
2.遵循医生的建议：一旦确诊，医生会根据具体情况制定治疗方案。这可能包括使用抗生素来治疗感染、口腔护理建议、手术或其他治疗方法。
3.注意症状变化：在等待诊断和治疗期间，密切关注症状的变化。如果肿块增大、疼痛加重、出现其他症状或发热等不适，应及时告知医生。
4.保持良好的口腔卫生：无论原因如何，保持良好的口腔卫生对于预防口腔问题和促进愈合非常重要。定期刷牙、使用牙线、漱口水，并避免食用刺激性食物和饮料。
总之，抬头摸到下巴内肿块按着有点疼可能是一个需要关注的问题。及时就医并遵循医生的建议是确保正确诊断和治疗的关键。早期诊断和治疗可以帮助您尽快恢复健康。