哺乳期妈妈可以放心食用芹菜，其富含膳食纤维、维生素C和维生素P，有助于缓解便秘、提高免疫力。哺乳期妈妈在饮食上应注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用回奶和刺激性食物，保持良好心情和充足睡眠。
芹菜并没有回奶的作用。
哺乳期的妈妈可以放心食用芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，哺乳期的妈妈食用后可以促进肠道蠕动，缓解哺乳期便秘的症状。同时，芹菜还含有丰富的维生素C和维生素P，哺乳期的妈妈食用后可以提高自身的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
哺乳期的妈妈在饮食上需要注意以下几点：
1.多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
4.避免食用回奶的食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
5.避免饮酒和吸烟。
总之，哺乳期的妈妈在饮食上需要注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用回奶的食物和刺激性的食物。同时，哺乳期的妈妈还需要注意保持良好的心情和充足的睡眠，这样可以促进乳汁的分泌。