肚子老是咕咕叫还放屁，可能是以下原因引起：
1.正常的生理反应：
进食：进食速度过快、狼吞虎咽、边吃饭边说话等，可能导致大量空气进入胃肠道，引起肚子咕咕叫和放屁。
消化不良：胃肠道功能紊乱、消化不良时，食物在胃肠道内异常发酵，产生大量气体，也会出现肚子咕咕叫和放屁的情况。
胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，也可能导致肚子咕咕叫和放屁。
2.其他：
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响胃肠道菌群，导致肚子咕咕叫和放屁。
其他：如腹部受凉、精神紧张、焦虑等，也可能导致肚子咕咕叫和放屁。
如果肚子咕咕叫和放屁的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.调整饮食：避免食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；吃饭时应细嚼慢咽，避免边吃饭边说话；避免食用过冷、过热、辛辣、刺激性食物。
2.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在季节交替时。
3.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
4.适量运动：适量运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
5.就医治疗：如果肚子咕咕叫和放屁的情况持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。