生姜贴肚脐有以下好处：
缓解胃部不适：生姜具有辛辣味，可以促进血液循环，刺激胃液分泌，有助于缓解胃部不适，如胃痛、胃胀、恶心等。
缓解腹泻：将生姜贴在肚脐上，能够刺激肠胃蠕动，缓解腹泻症状。
驱寒保暖：生姜性温，能够驱寒保暖，对于体寒、宫寒的女性来说，生姜贴肚脐可以起到一定的缓解作用。
改善睡眠：生姜的气味具有安神助眠的作用，将生姜贴在肚脐上，可以帮助改善睡眠质量。
减轻晕车症状：生姜贴肚脐可以减轻晕车、晕船等症状，在上车前半小时将生姜贴在肚脐上即可。
需要注意的是，生姜贴肚脐并不能治疗所有的疾病，如果身体有不适症状，应及时就医，以免延误病情。同时，生姜贴肚脐的时间不宜过长，一般为3-6小时，以免引起皮肤过敏。此外，孕妇和儿童应在医生的指导下使用生姜贴肚脐。