过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原,在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等进行治疗,还可选择免疫治疗。日常生活中,患者应适当锻炼、戒烟限酒、保持鼻腔清洁、注意饮食、保持良好心态。
过敏性鼻炎生活中的注意事项有以下几点:
1.避免接触过敏原:
一、减少室内的尘螨数量,维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%~40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
二、相应花粉致敏季节,规避致敏原。
三、对动物皮毛过敏的患者回避过敏原,比如:不养宠物,不铺垫子,经常打扫卫生,清洗床上用品、窗帘,维持居住空间相对湿度至60%以下等。
2.药物治疗:
一、应在医生的指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等进行治疗。
二、使用抗组胺药等药物时应注意药物的不良反应,如第一代抗组胺药(氯苯那敏、苯海拉明等)具有一定的中枢抑制作用,可能会导致嗜睡、困倦等不良反应,因此在服药期间应避免操作机器、驾驶车辆等。
3.免疫治疗:
一、是世界卫生组织推荐的、唯一可能改变过敏性鼻炎自然进程的疗法。
二、变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服两种方法。
三、接受免疫治疗后,患者需要定期到医院进行复查,以评估治疗效果和调整治疗方案。
4.其他注意事项:
一、适当体育锻炼,选择适合自己的体育活动,如爬山、跑步、太极拳等,提高机体免疫力。
二、戒烟限酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。
三、保持鼻腔清洁,每天使用生理盐水冲洗鼻腔2~3次,以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
四、注意饮食,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。
五、保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,因为情绪紧张和焦虑可能会导致过敏性鼻炎的症状加重。
