产后发胖可能与激素变化、新陈代谢下降、饮食习惯、缺乏运动、心理因素和遗传因素有关。可以通过调整饮食、增加运动量、保证充足睡眠、管理压力、寻求专业帮助和保持耐心积极的心态等方式来减肥。同时，要确保身体健康，如有健康问题或疑虑，应及时咨询医生。
产后2年一直在发胖，怎么也瘦不下来，可能与以下因素有关。
1.激素变化：女性在怀孕期间，体内激素水平会发生变化，尤其是孕激素和泌乳素的增加，会使身体更容易储存脂肪。产后，激素水平逐渐恢复正常，但脂肪细胞已经适应了高激素环境，仍然保持着较高的代谢率，导致热量更容易转化为脂肪储存。
2.新陈代谢下降：怀孕期间，女性的身体为了支持胎儿的生长和发育，新陈代谢会增加。产后，新陈代谢率会自然下降，这意味着身体消耗的热量减少，容易导致体重增加。
3.饮食习惯：产后，很多女性为了保证充足的奶水供应，会摄入更多的高热量、高脂肪的食物。此外，由于照顾孩子忙碌，很多女性没有时间进行运动，也会导致热量摄入过多，消耗过少。
4.缺乏运动：产后，很多女性会因为身体虚弱或照顾孩子等原因而缺乏运动。长期缺乏运动，会导致肌肉量减少，新陈代谢率进一步下降，从而使减肥变得更加困难。
5.心理因素：产后，女性可能会面临各种心理压力，如焦虑、抑郁等。这些心理因素可能会影响身体的代谢和激素水平，导致体重难以控制。
6.遗传因素：有些人可能天生就具有更容易发胖的体质，这与遗传因素有关。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助产后女性减肥：
1.调整饮食习惯：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。控制食物分量，避免过度进食。
2.增加运动量：适量的有氧运动和力量训练可以帮助提高新陈代谢率，消耗更多的热量。可以选择适合产后的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等。
3.保证充足的睡眠：睡眠不足可能会导致激素失衡，增加食欲和体重。保持每晚78小时的充足睡眠，有助于身体恢复和代谢调节。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。减少压力有助于维持身体的代谢平衡。
5.寻求专业帮助：如果减肥困难，可以咨询营养师或健身教练，制定个性化的减肥计划。在医生的指导下，也可以考虑使用一些辅助减肥的方法，如药物或手术。
6.保持耐心和积极的心态：减肥是一个渐进的过程，不要期望在短时间内看到明显的效果。保持积极的心态，相信自己能够逐渐恢复理想体重。
需要注意的是，在减肥过程中，要确保身体健康。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。此外，不建议通过过度节食或极端的减肥方法来快速减肥，以免对身体造成不良影响。