枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、提高免疫力、降血糖、抗疲劳、美容养颜等功效，但其温热身体的效果较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，且不宜与绿茶同食。
枸杞是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。以下是对枸杞功效作用的具体分析：
一、滋补肝肾
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症。
二、益精明目
枸杞能补肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。常用于治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩等症。
三、润肺止咳
枸杞能润肺滋阴，常用于治疗肺肾阴虚之咳嗽、咯血等症。
四、提高免疫力
枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱、多种维生素、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、抗氧化、延缓衰老等功效。
五、降血糖
枸杞能降低血糖，促进胰岛细胞恢复，对糖尿病有一定的治疗作用。
六、抗疲劳
枸杞能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体抗疲劳能力。
七、美容养颜
枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。此外，枸杞还具有抗肿瘤、抗辐射等作用。
需要注意的是，枸杞虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。枸杞温热身体的效果较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外，枸杞不宜与绿茶同食，因为绿茶中含有鞣酸，会影响枸杞的药效。