发现颈部淋巴结肿大后的应对方法如下：
1.及时就医：颈部淋巴结肿大可能是多种疾病的表现，如感染、炎症、肿瘤等。医生会进行详细的问诊、体格检查，并可能安排进一步的检查，如血常规、超声、活检等，以明确病因。
2.配合检查：根据医生的建议，可能需要进行一些检查来帮助诊断。这些检查可能包括但不限于血常规、超声、CT、磁共振成像（MRI）等。在进行检查时，要如实告知医生自己的症状和病史，以便医生做出准确的诊断。
3.治疗病因：明确病因后，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
4.注意观察：在治疗过程中，要注意观察颈部淋巴结肿大的变化情况。如果肿大的淋巴结逐渐缩小或消失，说明治疗有效；如果肿大的淋巴结没有变化或反而增大，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
5.调整生活方式：在治疗期间，要注意调整生活方式，保持良好的生活习惯。这包括保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等。
6.定期复查：治疗后需要定期到医院复查，以监测病情的变化。复查的时间和项目会根据具体情况而定，医生会根据复查结果调整治疗方案或给出进一步的建议。
需要注意的是，颈部淋巴结肿大可能是一种严重疾病的信号，也可能是一些良性疾病的表现。因此，一旦发现颈部淋巴结肿大，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于一些高危人群，如长期吸烟、有恶性肿瘤家族史、免疫功能低下等，应更加关注颈部淋巴结的变化，定期进行体检。