快速治疗便秘可以尝试调整饮食、建立良好的排便习惯、增加运动量、药物治疗和其他治疗方法。饮食上，增加膳食纤维和水分摄入，避免过少或过多摄入脂肪。养成每天定时排便的习惯，避免抑制便意和憋便。同时，进行适量的运动，如腹部按摩。药物治疗包括开塞露、容积性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂等。其他治疗方法有灌肠和生物反馈治疗。严重便秘可能需要就医，明确原因。
要快速治疗便秘，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免过少或过少摄入脂肪：适量的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，但过少或过多都可能导致便秘。
2.建立良好的排便习惯：
每天定时排便：尽量在每天的固定时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免抑制便意：如果有便意，应及时排便，避免抑制，以免导致粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥。
不要憋便：尽量避免憋便，以免影响肠道功能。
3.增加运动量：
适度运动：进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
腹部按摩：顺时针按摩腹部，也可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：
开塞露：将开塞露挤入肛门，可润滑肠道，刺激排便。
容积性泻剂：如车前草、硫酸镁等，可增加粪便体积，促进排便。
渗透性泻剂：如乳果糖、聚乙二醇等，可使粪便软化，易于排出。
刺激性泻剂：如酚酞、番泻叶等，可刺激肠道蠕动，但不宜长期使用。
5.其他治疗方法：
灌肠：在严重便秘的情况下，可以通过灌肠的方式清除肠道内的粪便。
生物反馈治疗：通过训练，帮助患者恢复正常的肠道蠕动功能。
需要注意的是，便秘的治疗方法应根据具体情况选择，严重的便秘可能需要就医，进行进一步的检查和治疗。此外，长期便秘可能是某些疾病的症状，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等，因此，如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因。