扎足三里、曲池、三阴交可以起到一定的保健作用。足三里是胃经的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效；曲池是大肠经的合穴，具有清热解表、祛风通络的功效；三阴交是脾经、肝经、肾经的交会穴，具有健脾益气、调补肝肾的功效。经常刺激这些穴位可以调节气血、缓解疼痛、降低血压、调节内分泌等，但需要注意的是，在进行针灸、按摩等操作时，应该由专业的医生进行，以确保安全和有效性。
扎足三里、曲池、三阴交可以起到一定的保健作用。以下是具体分析：
一、足三里
1.位置：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2.保健作用：足三里是胃经的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效。经常刺激足三里可以调节脾胃功能，增强人体免疫力，预防疾病。
3.刺激方法：可以采用针刺、艾灸、按摩等方法刺激足三里。针刺时，一般直刺12寸；艾灸可以使用艾条灸或艾炷灸，每次灸1015分钟；按摩时，可以用手指按压或揉搓足三里，每次按摩510分钟。
二、曲池
1.位置：曲池位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
2.保健作用：曲池是大肠经的合穴，具有清热解表、祛风通络的功效。刺激曲池可以调节气血，缓解上肢疼痛、麻木等症状，同时还可以降低血压。
3.刺激方法：刺激曲池的方法与足三里类似，可以采用针刺、艾灸、按摩等。针刺时，一般直刺11.5寸；艾灸可以使用艾条灸或艾炷灸，每次灸1015分钟；按摩时，可以用手指按压或揉搓曲池，每次按摩510分钟。
三、三阴交
1.位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2.保健作用：三阴交是脾经、肝经、肾经的交会穴，具有健脾益气、调补肝肾的功效。刺激三阴交可以调节内分泌，改善月经不调、带下、遗精等症状，同时还可以延缓衰老。
3.刺激方法：刺激三阴交的方法与足三里、曲池类似，可以采用针刺、艾灸、按摩等。针刺时，一般直刺11.5寸；艾灸可以使用艾条灸或艾炷灸，每次灸1015分钟；按摩时，可以用手指按压或揉搓三阴交，每次按摩510分钟。
需要注意的是，在进行针灸、按摩等操作时，应该由专业的医生进行，以确保安全和有效性。同时，保健作用并非立竿见影，需要长期坚持才能发挥最佳效果。此外，如果有任何不适或疾病，应该及时就医，不宜自行进行保健治疗。