养胃的茶有红茶、普洱茶和丁香茶。红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小，而且这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化；普洱茶性温和，不会对胃造成刺激，还能暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等，长期饮用还可以起到护胃、养胃的作用；丁香茶性温，归脾、胃、肺、肾经，有温中降逆、补肾助阳的作用，常用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等病症，还能够抑制幽门螺杆菌的生长，促进胃黏膜的修复，对胃有一定的保护作用。
养胃可以喝以下几种茶：
1.红茶：（1）其中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。（2）这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。（3）经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶：（1）熟普经发酵后，在酶的作用下，产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等。（2）普洱茶的茶性温和，不会对胃造成刺激。（3）其中的咖啡因经多年陈放发酵，已经挥发得差不多了，因此喝后不会兴奋，使人能够安然入睡。（4）而且甘醇的普洱茶进入肠胃后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生有益的保护层。（5）长期饮用普洱茶还可以起到护胃、养胃的作用。
3.丁香茶：（1）丁香茶性温，归脾、胃、肺、肾经，有温中降逆、补肾助阳的作用，常用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等病症。（2）现代药理研究表明，丁香茶含有丁香油、丁香酚、鞣质、齐墩果酸等成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化等作用，能够抑制幽门螺杆菌的生长，促进胃黏膜的修复，对胃有一定的保护作用。（3）此外，丁香茶还有暖胃、消食的作用，能够缓解脘腹胀痛、食欲不振等症状。（4）需要注意的是，丁香茶不宜过量饮用，以免引起上火、便秘等不适症状。（5）孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用丁香茶。