长时间坐着有什么危害

长时间坐着对身体不利，如果做的姿势不正确，对腰椎不好，引发腰椎间盘突出，骨骼会变形。长时间坐着不动，会导致血液循环不好，容易引起痔疮，下肢静脉曲张，男性容易引起前列腺炎，女性盆腔会充血。长时间坐着容易增加腹部脂肪。日常生活要注意经常锻炼，坐着上班的，每坐半小时最好站起来，做一些拉伸的动作，比如转转腰，伸伸手脚，转动头部。