卢我便秘严重,肠动力不足,这该怎么办

病情分析：便秘应避免辛辣刺激的食物,避免久坐,多喝水,适当运动,不熬夜,多吃水果蔬菜,如香蕉,弥猴桃,芹菜等，这个需要慢慢调整了，可以每天晚上喝一杯果汁,有利第二天早上排便，另外要养成每天排便的习惯，这个可以饮食均衡一下，可以用芦荟胶囊口服，莫沙必利可以，芦荟胶囊就是中药，可吃一段观察疗效。