肠道动力不足,便秘,还有胃酸,该怎么办

你好,根据你的情况和症状,你这建议要多吃绿色蔬菜水果粗粮,补充膳食纤维,多喝水,多运动,养成每日排便习惯,保持大便通畅,可以口服西沙必利或者吗丁啉促进肠蠕动!