豌豆的营养成分

您好，豌豆中富含维生素C和优质的蛋白质，胡萝卜素和粗纤维，还含有多种微量元素，是一种很好的保健食品。您好，豌豆经常食用可以提高人体的抗病能力和康复能力，还能够防癌抗癌，促进大肠蠕动，保持大便能畅。是可以经常吃的，但是一次不要吃太多，防止消化不良，要和其他食物搭配食用最好。