只吃菜不吃主食能减肥吗

你好,根据你所说的情况,便秘的话可以用通便药如大黄、番泻叶等,通便后停药。我们建议你在日常饮食中多吃富含纤维的食物,比如蔬菜瓜果。你便秘不是因为你不吃主食,而是因为你摄取的纤维素不足。推荐你平时多喝水,帮助排便。推荐合理饮食,多吃些主食,多做些运动,这是减肥的最好方法。