早上适合给宝宝吃的辅食有很多，以下是一些推荐：
1.高铁米粉：这是宝宝开始添加辅食后的首选，因为它易于消化，且富含铁元素，有助于预防宝宝贫血。
2.蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，蒸熟后捣成泥状喂食宝宝。蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和健康。
3.水果泥：水果也是宝宝早餐的不错选择，如香蕉、苹果、梨等，可直接捣成泥或制作成果汁喂食。
4.鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，蒸熟后即可喂食宝宝。鸡蛋羹富含蛋白质和营养，是宝宝成长所需的重要食物之一。
5.燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，可煮成粥或加入牛奶中喂食宝宝。它有助于宝宝的饱腹感，提供持久的能量。
6.肉泥：可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等，将其煮熟后捣成肉泥喂食宝宝。肉泥富含蛋白质和铁元素，有助于宝宝的生长发育。
需要注意的是，给宝宝添加辅食应遵循循序渐进的原则，从单一到多样，从少量到适量。同时，要注意食物的新鲜度和卫生，确保宝宝的饮食安全。如果宝宝对某种食物过敏或出现不适反应，应及时停止喂食并咨询医生的建议。每个宝宝的口味和需求都不同，妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行选择和调整。