怎样才不能打呼噜

太肥胖对身体的各器官的压力是挺大的，像咽喉峡部就容易受到挤压，所以在睡觉时会习惯用嘴巴来呼吸，因此就出现了打呼噜。预防打鼾可以调整睡姿，打鼾的患者建议采用侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，从而让呼吸更加顺畅。对于通过睡姿、减体重，还不能使打鼾改善的，就要考虑佩戴呼吸机或者手术治疗了。